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大学生自学健身操带出300多“徒弟”
来源:新华网
发布时间:2012-10-14 13:20
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大学生自学健身操带出300多“徒弟”

康瀚文在为队员指导健身操动作。

大学生自学健身操带出300多“徒弟”

“快乐舞步”健身操团队已发展到300多人。

大学生自学健身操带出300多“徒弟”

马玉芝老人在讲述跳健身操后身体的变化。

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康瀚文在帮学员刻录光碟。

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康瀚文自己在家里练习动作。

  每天早晨6点到7点,由300多位中老年人组成的健身队伍随着音乐一起律动,成为沈阳市皇姑区碧塘公园里一道别样的风景。

  将300多位年龄各异的中老年人组织到一起的,是一位刚刚大学毕业不久的23岁大学生康瀚文。也许是因为他每天都和阳光一起出现在公园里,抑或他的脸上总是洋溢着青春的微笑,大家都热情地叫他“阳光小伙”。康瀚文自己是健身操的受益者,他最大的梦想就是能让更多的人动起来,让越来越多的人加入到“快乐舞步”健身操团队,收获运动的快乐。在他的努力推广下,“快乐舞步”健身操团队已从最初的10多人发展到现在的300多人。

  每天早晨不到6点,69岁的马玉芝老人都会出现在沈阳市皇姑区碧塘公园。 6点整,伴随着悦耳、轻快的音乐,马玉芝和300多位中老年人一起,在一位年轻人的带动下,或翩翩起舞、或激情跳跃,瞬间就hold住了过往路人的眼球。

  这支由300多位中老年人组成的健身团队有着一个时尚的名字“快乐舞步”健身操团队,而在队伍前面领舞的是一名23岁小伙子,名叫康瀚文。也许是因为他每天都和阳光一起出现在公园里,抑或他的脸上总是洋溢着青春的微笑,大家都热情地叫他“阳光小伙”。

小金棋牌游戏  “十一”前夕,记者起了个大早来到碧塘公园。 6点不到,公园的广场上已经聚满了“快乐舞步”健身操团队的队员。此时的康瀚文正在调试音响,做着最后的准备工作。 6点整,音乐声响起,队员们个个精神抖擞,一板一眼地跟着康瀚文做起了动作,大家时而扭腰、时而摆胯,时而两臂上举、时而双肩转动,动作简单却不单调。虽然有些老年人的动作还太标准,偶尔还会跟不上节拍,但这些都无法阻止大家跳健身操的热情。

  康瀚文说,他很喜欢跳健身舞,组建一个健康快乐营是他一直以来的梦想。今年6月份,他在网上对各种健身操进行了比较分析,最终选择了动作简单易记、刚柔并济的“快乐舞步”健身操在公园里进行推广。渐渐地,跟着他跳操的市民越来越多,队伍也从最初的10多人发展到现在的300多人。

  马玉芝是康瀚文的第一批“徒弟”。老人说,她常年患有高血压,以往每个月光吃药上医院就花掉700多元。 “通过跟‘阳光小伙’跳健身操,我的血压也正常了,也不用吃药了。 ”老人笑着说,“我每天不跳两下,就浑身痒痒。 ”

  康瀚文说,现在每天晚上6点到7点,他还要继续在皇姑区三洞桥街道中光社区指导跳操。虽然带领大家跳操耽误了很多个人时间,但看到很多中老年人因为跳“快乐舞步”提高了睡眠质量、腰不酸腿不疼了,自己就有说不出的满足感。康瀚文说,他现在的梦想是带动更多的中老年人一起“动”起来,让越来越多的人加入到“快乐舞步”健身操团队,收获运动的快乐。

  (记者 孙福义影报道)

  (辽宁日报 孙福义影)

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[发布者:yezi]
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